แจ้งลบกระทู้ แจ้งเมื่อมีคนตอบกระทู้นี้ แนะนำกระทู้นี้ Print

 หัวข้อ 38743: ใส่ใจระบบทางเดินอาหารเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน  (จำนวนคนอ่าน 145 ครั้ง)
« เมื่อ: 02/18/21 เวลา 11:22:03 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

IQ-Health_Tips_by_Infinitus.jpg
คำแนะนำการดูแลสุขภาพ โดยที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ของอินฟินิตัส: ใส่ใจระบบทางเดินอาหารเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
 
 
ดร. Ching-Chiung Wang ผู้อำนวยการสถาบันบัณฑิตเภสัชเวทของมหาวิทยาลัยการแพทย์ไทเป ได้ให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพต่อไปนี้ โดยดร. Wang Ching-Chiung เป็นสมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ของอินฟินิตัส เฮลท์ โปรดักส์ (อินเตอร์เนชั่นแนล) จำกัด
 
หัวใจ ตับ ม้าม ปอด และไต คืออวัยวะหลักทั้ง 5 ที่เรามักให้ความสำคัญที่สุด แต่จะไม่ค่อยให้ความสำคัญกับสุขภาพของระบบทางเดินอาหารเท่าที่ควร เราต้องทนกับอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือแม้แต่ท้องผูก อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดโดย Magnus Simren ซึ่งเป็นแพทย์โรคทางเดินอาหารจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์ก ที่ตีพิมพ์ใน Gastroenterology Journal เปิดเผยว่า ในผู้ใหญ่ทุก 10 คนทั่วโลก จะมี 4 คนที่มีอาการระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ ดังนั้น ปัญหาสุขภาพระบบทางเดินอาหารจึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย และไม่ควรจะมองข้าม!
 
เราทุกคนรู้ว่ากระเพาะอาหารและลำไส้ต่างเป็นอวัยวะหลักที่ย่อยและดูดซึมสารอ าหารและขับของเสีย นอกเหนือจากนั้นแล้ว อวัยวะเหล่านั้นยังสำคัญต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ โดย 80% ของภูมิคุ้มกันมนุษย์ผลิตขึ้นที่บริเวณเยื่อบุทางเดินอาหาร และ 70% ของภูมิคุ้มกันมนุษย์พบได้ในลำไส้ ดังนั้น สุขภาพของระบบทางเดินอาหารจะเป็นตัวกำหนดว่าภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้ปกติห รือไม่
 
ความสำคัญและความจำเป็นเร่งด่วนในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราในระหว่า งการแพร่ระบาดนั้นชัดเจนมาก คำถามคือ ประชาชนทั่วไปจะปรับปรุงระบบทางเดินอาหารของตนเองได้อย่างไร
 
อย่างแรกสุด การคุมอาหารและงดแอลกอฮอล์นั้นสำคัญ พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งสุดท้ายแล้วจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นอกจากนี้ เรายังควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เย็นเกินไป ร้อนเกินไป หรือระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร เพื่อปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหารจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เรายังควรที่จะทานอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพของกระเพาะอาหาร ยกตัวอย่างเช่น เห็ดยามาบูชิตาเกะ (เห็ดหัวลิง เห็ดปุยฝ้าย) พอลิแซ็กคาไรด์ในตัวเห็ดมีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมเยื่อบุกระเพาะอาหารที่ได ้รับความเสียหาย และใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ในกระเพาะอหารได้อย่างมีประสิทธิภาพถึง 90% ทั้งยังช่วยลดการอักเสบในกระเพาะ และส่งเสริมสุขภาพของกระเพาะอาหารโดยรวม
 
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญเช่นกัน เมื่อร่างกายของเราเหนื่อยล้า และกระเพาะอาหารและลำไส้ของเราได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานของเกราะป้องกันอาจอ่อนแรงลง ทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อภัยคุกคามภายนอก เช่น ไวรัสและแบคทีเรีย
 
นอกเหนือจากการใช้ชีวิตที่ใส่ใจต่อสุขภาพอย่างที่แนะนำไปข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถทานอาหารเสริมประเภทโพรไบโอติกได้อีกด้วย เพื่อช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยการอยู่รอด ปริมาณ สายพันธุ์ และส่วนผสม ต่างเป็นปัจจัยสำคัญที่เราควรจะพิจารณาเมื่อเลือกอาหารเสริมประเภทโพรไบโอติ ก ซึ่งสุขภาพลำไส้จะได้รับผลดีก็ต่อเมื่อได้รับโพรไบโอติกที่มีชีวิตในระดับที ่เพียงพอ
 
โพรไบโอติกมีมากมายหลายประเภท แต่ไม่ใช่ทุกประเภทจะสามารถทนอยู่ได้ในกรดที่อยู่ในกระเพาะและน้ำดีของเราใน ระหว่างกระบวนการย่อยและอยู่รอดได้จนไปถึงถึงลำไส้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า สายพันธุ์โพรไบโอติกที่มีความสามารถในการอยู่รอดแข็งแกร่งหลังผ่านกระบวนการ ปรับเสถียรแล้ว ได้แก่ Lactobacillus acidophilus NCFM, Bifidobacterium lactis Bi-07 และ Rhamnosus HN001 อย่างไรก็ตาม แม้โพรไบโอติกดังกล่าวจะรอดไปจนถึงลำไส้ได้ แต่ก็ยังต้องได้รับอาหารด้วยพรีไบโอติกเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ โดยพรีไบโอติกที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ อินูลิน และโอลิโกแซ็กคาไรด์
 
การปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว โดยต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันของเรา เราควรหันมาเติมเต็มโพรไบโอติกอย่างเหมาะสม ปรับปรุงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ และจัดการตารางการนอนตั้งแต่นี้ไป
 
อินฟินิตัส มุ่งมั่นที่จะจัดหาผลิตภัณฑ์และบริการเพื่อสุขภาพจากสมุนไพรจีนคุณภาพสูงให้ บริการแก่บุคคลทั่วไป อินฟินิตัส จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพมากมายเพื่อนำสุขภาพและความสุขมาสู่ผู้คนทั่วโลก ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ https://www.infinitus-int.com
 
รูปภาพ - https://mma.prnewswire.com/media/1437363/Image.jpg
ส่งโดย: IQ
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 1124  
   
110.77.163.*


Page(s) : 1 




Reply this Topic reserved for registed member only. Register



  • clinic

    ข้อความและรูปภาพที่ท่านเห็นส่วนใหญ่ ได้ถูกส่งมาจาก ทางบ้าน
    ทางเว็บไซต์ Thaiclinic.com ไม่ได้เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ของข้อความและรูปภาพที่ถูกส่งมา

  • ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชนและส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ
    เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้นเพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
    ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง

  • ถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรมหรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล
    หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ webmaster@thaiclinic.com หรือ กดแจ้งที่ปุ่ม
    "แจ้งลบกระทู้"
    เพื่อให้ทีมงานทราบและทำการลบข้อความนั้นออกจากระบบต่อไป ขอขอบคุณทุกท่านที่ช่วยกันทำให้สังคมน่าอยู่ครับ

ThaiClinic.Com . All Rights Reserved. !--BEGIN WEB STAT CODE-->