การออกกำลังกายลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม

                ผู้หญิงที่ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ ๑ ชม. อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม ได้ถึง ๒๐ เปอร์เซ็นต์ 

               เมื่อไม่นานมานี้ มีผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การออกกำลังกายสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม ได้โดยได้มีการกล่าวอ้างงานวิจัยของ Norway ชิ้นหนึ่ง ที่ทำขึ้นในปี ๑๙๙๗ ที่พบว่า 

 ซึ่งกรณีดังกล่าวนี้ Beverly Rockhill หัวหน้าทีมวิจัย Brigham and Women's Hospital                 ใน Boston กล่าวเสริมว่า เป็นที่ทราบกันอย่างแน่นอนอยู่แล้วว่า ไม่มีอะไรจะถือเป็นเรื่องเสียหาย สำหรับการมีร่างกายที่สดชื่นมีชีวิตชีวา

Beverly Rockhill เน้นว่า บรรดานักวิจัย ต่างเชื่อว่าการออกกำลังกาย จะมีผลต่อการเกิดมะเร็งเต้านม เพราะการออกกำลังกายทำให้ระดับการหมุนเวียนของฮอร์โมน Estrogen ในร่างกายผู้หญิงลดต่ำลง และฮอร์โมน Estrogen นี้ ถูกพบว่าเป็นตัวหระตุ้นให้เซลในเต้านมเติบโตขึ้น และเพิ่มภาวะความเสี่ยง ต่อการเป็นมะเร็ง

จากผลการศึกษาครั้งล่าสุด ซึ่งทีมงานวิจัยของ Beverly Rockhill ได้เก็บข้อมูลจากแบบสอบถาม ผู้หญิงจำนวน ๑๒๑,๗๐๑ คน ทั่วสหรัฐโดยเป็นหญิงที่มีอายุระหว่าง ๓๐ ถึง ๕๕ ปี และทีมงาน ได้ติดตามข้อมูลมาตั้งแต่ปี ๑๙๘๐ ถึงปี ๑๙๙๔ 

พบว่าหญิงจำนวน ๓,๑๓๗ คน เป็นมะเร็งเต้านม ในขณะที่หญิงอีก ๘๕,๓๖๔ คน ไม่มีปัญหาดังกล่าว โดยในแบบสอบถาม หญิงในจำนวนนี้ ระบุว่าตนเองเป็นผู้ที่ออกกำลังกาย 

ยิ่งไปกว่านั้น ยังพบว่า ผู้หญิงจำนวนไม่ถึง ๒๐ เปอร์เซ็นต์   ที่ออกกำลังกายเฉลี่ยวันละ ๑ ชั่วโมง หรือมากกว่า ได้กลายเป็นผู้เจ็บป่วยด้วยมะเร็งเต้านม 
เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ออกกำลังกาย เฉลี่ยน้อยกว่า สัปดาห์ละ ๑ ชั่วโมง และ 
การออกกำลังกาย ในความหมายของงานวิจัยครั้งนี้ หมายถึงการเดิน และ การวิ้งจ๊อคกิ้ง แต่ไม่รวมถึงการออกกำลังกาย ด้วยการทำความสะอาดบ้าน หรือการทำสวน

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังแนะว่า ข้อมูลที่ได้อาจจะมีความแตกต่างกันไปในแต่ละองค์ประกอบด้วย
 เช่นว่า องค์ประกอบเกี่ยวกับน้ำหนักและฮอร์โมน แต่ทั้งนี้ ยังไม่ได้มีการรายงานผล การศึกษาเพิ่มเกี่ยวกับ การเพิ่มองค์ประกอบในเรื่องของการลดน้ำหนัก และการสูบบุหรี่ ของกลุ่มตัวอย่างด้วย 

ทางด้าน Louise Brinton หัวหน้างาน Environment Epidemiology ซึ่งเป็นสาขาของ National Cancer Institute กล่าวว่า งานวิจัยในครั้งนี้ ก็นับว่าให้ผลสรุปที่แม่นยำมากที่สุด เท่าที่ได้มีการสำรวจมา เพราะมีการสอบถามถึงรูปแบบในการออกกำลังกายของกลุ่มตัวอย่าง
 และกำหนดความหมายของ ารออกกำลังกายเอาไว้อย่างชัดเจน 
ในขณะที่งานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ที่ผ่านมานั้น ผู้ศึกษาเพียงแต่สอบถามกลุ่มตัวอย่าง ว่าออกกำลังกายหรือไม่เท่านั้น

Cover Story from CNN Health
http://www.cnn.com/HEALTH/cancer/9910/26/breast.cancer.exercise.ap/index.html

Created and Desiged by  หมออู๋
16  November 1999

Copyright (c) 1998-1999, ThaiClinic.com. All Right Reserved.