Thaiclinic.com

Thaiclinic Logo bannermedbiblewelcomeclr.gif (19991 bytes)
Main PageWhat's NewMedical BibleClinic OnlineHealth ConferenceQuestion-MallThaiclinic Newsfoldspaceup.gif (292 bytes)Contact Me,Dr.OU

วิธีช่วยเหลือผู้ที่มีเพื่อน,ญาติ หรือ คนสนิทเสียชีวิตใหม่ๆ 
psychistry , post traumatic stress , medbible

 

เมื่อคนที่สนิท หรือ ญาติ เสียชีวิต แน่นอน ทุกคนย่อมต้อง เสียใจมากเป็นธรรมดา บางรายถึงกับ ไม่ทานข้าว หรือ อยากตายไปพร้อมกัน
เมื่อเราเจอ ผู้ที่มีปัญหานี้เราควรช่วยเหลือ หรือ ปลอบเขาอย่างไร

อันดับแรก เราควรยอมรับและเข้าใจปฏิกิริยาและความรู้สึกของเขาที่เกิดขึ้น

หลังจากเพื่อนเสียชีวิตว่าเป็นไปตามธรรมชาติซึ่งมีลักษณะดังนี้

  1. shock ในระยะนี้จะตกใจไม่สามารถใช้ความคิดไตร่ตรองได้อย่างมีเหตุผล เพราะฉะนั้นระยะนี้ผู้ช่วยเหลือเพียงแต่ดูแลใกล้ชิด ยังไม่ต้องแนะนำหรืออธิบายอะไรกันมากเพราะเขายังไม่พร้อม
     
  2. ปฏิเสธ บางรายจะปฏิเสธว่าเรื่องที่เกิดขึ้นไม่เป็นความจริง ผู้ดูแลเพียงแต่ยืนยันสั้นๆ ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นเป็นอย่างไรไม่จำเป็นต้องถกเถียงหรือคาดคั้นให้เขารับความจริง
     
  3. โกรธ บางรายจะโทษสิ่งต่างๆ ว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้เพื่อนเสียชีวิต เพราะฉะนั้นให้เข้าใจความรู้สึกของเขารับฟัง ไม่โต้เถียงโดยการใช้อารมณ์ ค่อยๆ อธิบายด้วยความสงบ
     
  4. ซึมเศร้า มักจะเกิดในระยะหลังๆ อาจจะกลับมาโทษตัวเองว่ามีส่วนทำให้เพื่อนเสียชีวิต ควรช่วยเหลือโดยการให้เขาเปลี่ยนมุมมองใหม่ที่ถูกต้อง บางรายซึมเศร้าเพราะเสียเพื่อนไป การที่เพื่อนหรือญาติคนอื่นๆ เข้ามาดูแลให้กำลังใจผู้ป่วยจะช่วยบรรเทาอาการโศกเศร้าไปได้บ้าง
    การชักชวนให้เขากลับมาสนใจในกิจกรรมในเรื่องปัจจุบันจะช่วยเบี่ยงเบนความหมกมุ่น กับเรื่องในอดีตน้อยลง
     
  5. ยอมรับความจริง ปรับตัวได้และใช้ชีวิตต่อไปในอนาคต เป็นระยะสุดท้ายที่ทุกคน ควรจะผ่านมาสู่ระยะนี้ได้ อย่างไรก็ตามระยะต่างๆ อาจเกิดขึ้นกลับไปกลับมา และไม่เรียงตามลำดับตามทฤษฎีก็ได้ ขอให้ผู้ดูแลเอาใจใส่และดูแลไปตามขั้นตอน

    การใช้ยาคลายความวิตกกังวลอาจช่วยได้บ้างในรายที่มีอาการรุนแรงในระยะต้น

    โดย นพ.วิญญู ชะนะกุล  จิตแพทย์
Main PageWhat's NewMedical BibleClinic OnlineHealth ConferenceQuestion-MallThaiclinic Newsfoldspacebottom.gif (372 bytes)Contact Me,Dr.OU

This web is created and designed by หมออู๋
7 March 2001

Copyright (c) 1998-2001, ThaiClinic.com. All Right Reserved.