จริงๆแล้ว นมแคลเซียมสูงเหมาะกับกลุ่มคนบางพวก ได้แก่ คนท้อง คนสูงอายุ หญิงวัยทอง
แต่การทานแคลเซียมสูง ยังไม่พบรายงานว่าเกิดโทษแต่อย่างไร
และยังพบว่าพบว่าคนที่ทานแคลเซียมสูงจะมีความหนาแน่นของกระดูกมากขึ้น
และพบผู้ที่อยู่ในแหล่งน้ำที่มีแคลเซียมสูงจะเป็นโรคหลอดเลือดตีบน้อยกว่าคนที่อยู่ใกล้แหล่งน้ำที่มีแคลเซียมต่ำ
แต่อย่างไรก็ตาม ผู้รับประทานต้องมีร่างกายที่ปกติ ไม่มีโรคตับ โรคไต หรือ โรคของต่อมไร้ท่อบางชนิดที่มีผลกับระดับ calcium ในเลือด เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายได้
โดย พญ.รุ่งทิพย์
วรรณวิมลสุข
แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว
