mainpageWhat's NewMedical BibleClinic OnlineHealth ConferenceQuestion MallContact Me
ออกกำลังกายอย่างไร? ให้หัวใจแข็งแรง 

ชีพจรสูงสุด(Maximum heart rate) = 220- อายุ(เป็นปี)
ชีพจรเป้าหมาย(Target heart rate)= 60%-70% ของชีพจรสูงสุด
ถ้าคุณสามารถปฏิบัติเช่นที่กล่าวมาได้อย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าหัวใจของคุณจะแข็งแรง
เป็นหนุ่มเป็นสาวเสมอ รู้อย่างนี้แล้วอย่ารอช้า 
เรามาออกกำลังกายกันเถอะ
MainpageWhat's NewMedical BibleClinic OnlineHealth ConferenceQuestion Mallcontact Me
 
This Web Page Design & Created  by  Dr.OU
19 Aug 1998
 
Copyright (c) 1998. ThaiClinic.com. All rights reserved.