|
||
|
Title: รวม ประโยชน์ของนม มากกว่าที่คิด เหตุผลที่ควรมีติดบ้านเสมอ ส่งโดย unyana on 01/07/23 เวลา 16:07:23 สารอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงและมีปัญหาตามอายุ โปรตีนและแคลเซียม มวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ย่อมต้องการโปรตีนเสริม ประโยชน์ของนม คือมีโปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ มวลกระดูกที่ลดลง จำเป็นต้องเสริมด้วยแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้ใหญ่และผู้สูงวัย ต้องการแคลเซียมวันละไม่ต่ำกว่า 1,000 มิลลิกรัม วิตามินบีชนิดต่าง ๆ การลดลงของฮอร์โมนบางชนิดทำให้สุขภาพไม่แข็งแรงดังเดิม การดื่มนมที่มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของคนสูงวัย เช่น วิตามินบี 5 และบี 2 ในนมวัวช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายให้นำไขมันและคาร์โบไฮเดรตมาใช้เป็นพลังงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดการสะสมไขมันและน้ำตาลลง ภาวะโลหิตจางในวัยผู้ใหญ่ ประโยชน์นม ช่วยได้เพราะมีวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงให้เพิ่มมากขึ้น ความจำเสื่อม ใช้ประโยชน์จากวิตามินบี 12 เช่นกัน ช่วยบำรุงเซลล์สมองและระบบประสาท โอเมก้า 3, 6, 9 ตาแห้ง และสมรรถภาพการมองเห็นลดลง โอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในนมเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา และช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตา บรรเทาอาการตาแห้ง หัวใจและหลอดเลือดเปลี่ยนแปลง เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะบ่อยครั้ง ความดันเลือดสูงขึ้น ไขมันในเลือดสูง ประโยชน์นม ที่ได้จากโอเมก้า 3, 6 และ 9 จะช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดอาการหัวใจเต้นผิดปกติ เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ เลือกนมกล่องแบบไหนไว้ติดบ้านดี เมื่อเรารู้แล้วว่า ประโยชน์นมมีมากมายทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ จึงไม่ต้องลังเลที่จะซื้อนมเข้าบ้านทุกวันเพราะสมาชิกในครอบครัวสามารถดื่มได้ทุกคน แต่การซื้อนมต้องเลือกสูตรที่แตกต่างกันเล็กน้อยให้เหมาะกับวัย สำหรับเด็ก รสชาติยังคงเป็นปัจจัยหลัก เด็ก ๆ จะชอบดื่ม นมไมโล 3 in 1 (https://www.milo.co.th/our-products/category/ไมโล3อิน1) ที่รสชาติอร่อย แนะนำ ไมโลยูเอชที รสดั้งเดิมที่เด็กทุกยุคสมัยชอบดื่ม สามารถดื่มได้ถึงวันละ 2 กล่อง แต่ถ้าใครไม่ชอบหวานให้เลือกสูตรลดน้ำตาล 30% แต่ไม่ลดความกลมกล่อม สูตรนี้เหมาะกับวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุด้วย หรือถ้าหากว่าผู้สูงอายุจำเป็นต้องงดน้ำตาลเป็นศูนย์เลย ก็เลือกสูตรไม่มีน้ำตาลแทนได้ นอกจากนี้ยังมีสูตรนมถั่วเหลือง สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจ หรือไม่ทานนมโคเพราะท้องเสียง่าย คุณประโยชน์ของ ไมโล milo 3 in 1 จาก Milo (https://www.milo.co.th/our-products/category/ไมโล3อิน1) สูตรนี้ยังคงเติมเต็มโปรตีนและแคลเซียม เสริมด้วยสารอาหารวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ครบ ประโยชน์ของนมไมโล 3 อิน 1 จาก Milo (https://www.milo.co.th/our-products/category/ไมโล3อิน1) อย่าละเลย ซื้อนมติดบ้านไว้เสมอเพราะเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว ที่มาข้อมูล: https://www.milo.co.th/blog/ประโยชน์ของนมวัว-milo-uht https://www.milo.co.th/our-products/milo-uht |
||
|
ThaiClinic.Com . All Rights Reserved. |