|
« เมื่อ: 01/07/23 เวลา 16:07:23 » |
 
|
สารอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงและมีปัญหาตามอายุ
โปรตีนและแคลเซียม
มวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ย่อมต้องการโปรตีนเสริม ประโยชน์ของนม คือมีโปรตีนคุณภาพดี ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้
มวลกระดูกที่ลดลง จำเป็นต้องเสริมด้วยแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้ใหญ่และผู้สูงวัย ต้องการแคลเซียมวันละไม่ต่ำกว่า 1,000 มิลลิกรัม
วิตามินบีชนิดต่าง ๆ
การลดลงของฮอร์โมนบางชนิดทำให้สุขภาพไม่แข็งแรงดังเดิม การดื่มนมที่มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของคนสูงวัย เช่น วิตามินบี 5 และบี 2 ในนมวัวช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายให้นำไขมันและคาร์โบไฮเดรตมาใช้เป ็นพลังงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดการสะสมไขมันและน้ำตาลลง
ภาวะโลหิตจางในวัยผู้ใหญ่ ประโยชน์นม ช่วยได้เพราะมีวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงให้เพิ่มมากขึ้น
ความจำเสื่อม ใช้ประโยชน์จากวิตามินบี 12 เช่นกัน ช่วยบำรุงเซลล์สมองและระบบประสาท
โอเมก้า 3, 6, 9
ตาแห้ง และสมรรถภาพการมองเห็นลดลง โอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในนมเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา และช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันบริเวณเปลือกตา บรรเทาอาการตาแห้ง
หัวใจและหลอดเลือดเปลี่ยนแปลง เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะบ่อยครั้ง ความดันเลือดสูงขึ้น ไขมันในเลือดสูง ประโยชน์นม ที่ได้จากโอเมก้า 3, 6 และ 9 จะช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดอาการหัวใจเต้นผิดปกติ เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ
เลือกนมกล่องแบบไหนไว้ติดบ้านดี
เมื่อเรารู้แล้วว่า ประโยชน์นมมีมากมายทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ จึงไม่ต้องลังเลที่จะซื้อนมเข้าบ้านทุกวันเพราะสมาชิกในครอบครัวสามารถดื่มไ ด้ทุกคน แต่การซื้อนมต้องเลือกสูตรที่แตกต่างกันเล็กน้อยให้เหมาะกับวัย
สำหรับเด็ก รสชาติยังคงเป็นปัจจัยหลัก เด็ก ๆ จะชอบดื่ม นมไมโล 3 in 1 ที่รสชาติอร่อย แนะนำ ไมโลยูเอชที รสดั้งเดิมที่เด็กทุกยุคสมัยชอบดื่ม สามารถดื่มได้ถึงวันละ 2 กล่อง แต่ถ้าใครไม่ชอบหวานให้เลือกสูตรลดน้ำตาล 30% แต่ไม่ลดความกลมกล่อม สูตรนี้เหมาะกับวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุด้วย หรือถ้าหากว่าผู้สูงอายุจำเป็นต้องงดน้ำตาลเป็นศูนย์เลย ก็เลือกสูตรไม่มีน้ำตาลแทนได้ นอกจากนี้ยังมีสูตรนมถั่วเหลือง สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจ หรือไม่ทานนมโคเพราะท้องเสียง่าย คุณประโยชน์ของ ไมโล milo 3 in 1 จาก Milo สูตรนี้ยังคงเติมเต็มโปรตีนและแคลเซียม เสริมด้วยสารอาหารวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ครบ
ประโยชน์ของนมไมโล 3 อิน 1 จาก Milo อย่าละเลย ซื้อนมติดบ้านไว้เสมอเพราะเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว
ที่มาข้อมูล:
https://www.milo.co.th/blog/ประโยชน์ของนมวัว-milo-uht
https://www.milo.co.th/our-products/milo-uht
|
|
หัวข้อ 279: รวม ประโยชน์ของนม มากกว่าที่คิด เหตุผลที่ควรมีติดบ้านเสมอ (จำนวนคนอ่าน 79 ครั้ง)
171.6.158.3 fwd for 192.168.88.*