ThaiClinic.Com - Post reply

หน้าแรกเว็บบอร์ด
   ห้องถามตอบสุขภาพ
   ห้อง อายุกรรม ศัลยกรรมและโรคทั่วไป
   Post reply ( Re: นั่งและนอนผิดท่า อาจไม่ใช่ต้นเหตุการเกิดออฟฟิศซินโดรม )

หัวข้อ:
ใส่ชื่อ:
Email:

Add YABBC tags:
Add Smileys:	<more...>
ข้อความ:	[quote author=health108 link=board=med2;num=1629458383;start=0#0 date=08/20/21 เวลา 18:19:43]คริสเตียน วอร์สโฟลด์ ผู้เชี่ยวชาญกายภาพบำบัด และอาจารย์พิเศษจากมหาวิทยาลัยฮาร์ตฟอร์ดเชียร์ แห่งสหราชอาณาจักร ได้ตีพิมพ์บทความลงในเว็บไซต์ The Conversation เนื้อหาระบุว่าความเชื่อเรื่องการจัดท่าทางให้ตรงตามหลักสุขภาพและการยศาสตร์ (Ergonomics) เพื่อแก้ไขอาการปวดหลังและคอแทบไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มารองรับว่าเป็นความจริง แต่ไม่นานนี้ หลักฐานการค้นพบอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรมชิ้นใหม่ในงานวิจัยหลายชิ้นกลับมีแนวโน้มแสดงให้เห็น ว่าสาเหตุแท้จริงของอาการปวดต้นคออาจเกิดจากความเครียดสะสม การอดนอนและการนอนหลับไม่สนิท รวมถึงวิถีชีวิตที่ขาดการเคลื่อนไหวและออกกำลังกายอย่างเพียงพอมากกว่า [size=4][b]การนั่งทำงานหลังตรงก็ไม่ช่วยให้อาการปวดออฟฟิศซินโดรมหายไวขึ้น[/b][/size] ผลการศึกษาออฟฟิศซินโดรมปี 2016 https://www.themoveclubratchada.com/office-syndrome.html ในวัยรุ่นชาวออสเตรเลียจำนวนกว่า 1,000 คน ซึ่งถูกตีพิมพ์เป็นรายงานวิจัยลงในวารสาร Physical Therapy พบว่าไม่มีความสัมพันธ์ทางสถิติระหว่างอาการปวดต้นคอกับนิสัยชอบนั่งหลังตรงหรือนั่งหลังงอในแต่ละบุคคน นอกจากนี้ งานวิจัยออฟฟิศซินโดรมอีกชิ้นที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารเล่มเดียวกันในปี 2018 ยังได้ระบุว่าการจัดโต๊ะ เก้าอี้ หรือการจัดวางเครื่องใช้สำนักงานต่าง ๆ ให้ตรงตามหลักการยศาสตร์ เพื่อให้ได้นั่งทำงานตัวตรงในท่าที่ถูกต้องนั้น แทบไม่มีส่วนช่วยลดอาการปวดต้นคอ หรือทำให้อาการดังกล่าวหายเป็นปกติไวขึ้นแม่แต่น้อย [size=4][b]งานวิจัยยังพบว่าคนที่มีอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม มักมีความเครียดสะสมสูง[/b][/size] อย่างไรก็ตาม [url=https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%A2]งานวิจัย[/url]เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมหลายชิ้นที่เฝ้าติดตามศึกษากลุ่มประชากรตัวอย่างขนาดใหญ่ ซึ่งก็มีทั้งคนที่ปวดต้นคอแบบเรื้อรังที่เป็น ๆ หาย ๆ และคนที่ไม่มีอาการดังกล่าว กลับพบว่าคนที่มีอาการปวดต้นคอมักจะนอนพักผ่อนน้อยกว่า หรือนอนหลับไม่สนิท รวมถึงมีการนอนที่คุณภาพต่ำกว่า เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่ไม่มีอาการปวด ผลวิจัยยังพบว่าคนที่ปวดต้น[url=https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%84%E0%B8%AD]คอ[/url]เรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรม มักทำงานที่ต้องเผชิญความเครียดสูง มีอารมณ์ขุ่นมัวหรือซึมเศร้า รวมถึงไม่ค่อยขยับเคลื่อนไหวร่างกายและเปลี่ยนแปลงอิริยาบถระหว่างวัน จนส่งผลให้เกิดภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอสูงกว่าคนทั่วไป ซึ่งภาวะเช่นนี้สามารถพบได้ทุกคนแม้กระทั่งเด็กวัย 9 ขวบที่เหนื่อยล้าและนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ.[/quote]

Disable Smilies

Topic Summary
จากคุณ: health108	โพสเมื่อวันที่: 08/20/21 เวลา 18:19:43
คริสเตียน วอร์สโฟลด์ ผู้เชี่ยวชาญกายภาพบำบัด และอาจารย์พิเศษจากมหาวิทยาลัยฮาร์ตฟอร์ดเชียร์ แห่งสหราชอาณาจักร ได้ตีพิมพ์บทความลงในเว็บไซต์ The Conversation เนื้อหาระบุว่าความเชื่อเรื่องการจัดท่าทางให้ตรงตามหลักสุขภาพและการยศาสตร ์ (Ergonomics) เพื่อแก้ไขอาการปวดหลังและคอแทบไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มารองรับว่าเป็นค วามจริง แต่ไม่นานนี้ หลักฐานการค้นพบอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรมชิ้นใหม่ในงานวิจัยหลายชิ้นกลับมีแ นวโน้มแสดงให้เห็น ว่าสาเหตุแท้จริงของอาการปวดต้นคออาจเกิดจากความเครียดสะสม การอดนอนและการนอนหลับไม่สนิท รวมถึงวิถีชีวิตที่ขาดการเคลื่อนไหวและออกกำลังกายอย่างเพียงพอมากกว่า การนั่งทำงานหลังตรงก็ไม่ช่วยให้อาการปวดออฟฟิศซินโดรมหายไวขึ้น ผลการศึกษาออฟฟิศซินโดรมปี 2016 https://www.themoveclubratchada.com/office-syndrome.html ในวัยรุ่นชาวออสเตรเลียจำนวนกว่า 1,000 คน ซึ่งถูกตีพิมพ์เป็นรายงานวิจัยลงในวารสาร Physical Therapy พบว่าไม่มีความสัมพันธ์ทางสถิติระหว่างอาการปวดต้นคอกับนิสัยชอบนั่งหลังตรง หรือนั่งหลังงอในแต่ละบุคคน นอกจากนี้ งานวิจัยออฟฟิศซินโดรมอีกชิ้นที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารเล่มเดียวกันในปี 2018 ยังได้ระบุว่าการจัดโต๊ะ เก้าอี้ หรือการจัดวางเครื่องใช้สำนักงานต่าง ๆ ให้ตรงตามหลักการยศาสตร์ เพื่อให้ได้นั่งทำงานตัวตรงในท่าที่ถูกต้องนั้น แทบไม่มีส่วนช่วยลดอาการปวดต้นคอ หรือทำให้อาการดังกล่าวหายเป็นปกติไวขึ้นแม่แต่น้อย งานวิจัยยังพบว่าคนที่มีอาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม มักมีความเครียดสะสมสูง อย่างไรก็ตาม งานวิจัยเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมหลายชิ้นที่เฝ้าติดตามศึกษากลุ่มประชากรตัวอย่างขนาดใหญ่ ซึ่งก็มีทั้งคนที่ปวดต้นคอแบบเรื้อรังที่เป็น ๆ หาย ๆ และคนที่ไม่มีอาการดังกล่าว กลับพบว่าคนที่มีอาการปวดต้นคอมักจะนอนพักผ่อนน้อยกว่า หรือนอนหลับไม่สนิท รวมถึงมีการนอนที่คุณภาพต่ำกว่า เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับกลุ่มตัวอย่างที่ไม่มีอาการปวด ผลวิจัยยังพบว่าคนที่ปวดต้นคอเรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรม มักทำงานที่ต้องเผชิญความเครียดสูง มีอารมณ์ขุ่นมัวหรือซึมเศร้า รวมถึงไม่ค่อยขยับเคลื่อนไหวร่างกายและเปลี่ยนแปลงอิริยาบถระหว่างวัน จนส่งผลให้เกิดภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอสูงกว่าคนทั่วไป ซึ่งภาวะเช่นนี้สามารถพบได้ทุกคนแม้กระทั่งเด็กวัย 9 ขวบที่เหนื่อยล้าและนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ.
จากคุณ: watbote	โพสเมื่อวันที่: 07/26/23 เวลา 21:52:46

Thai Medical Trading ขายเครื่องมือแพทย์มือสอง /และของใหม่ /ประกัน1ปี

BeautyDeviceศูนย์รวมเครื่องมือแพทย์

ข้อความและรูปภาพที่ท่านเห็นส่วนใหญ่ ได้ถูกส่งมาจาก ทางบ้าน
ทางเว็บไซต์ Thaiclinic.com ไม่ได้เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ของข้อความและรูปภาพที่ถูกส่งมา
ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชนและส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ
เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้นเพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง
ถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรมหรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล
หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ webmaster@thaiclinic.com หรือ กดแจ้งที่ปุ่ม "แจ้งลบกระทู้"
เพื่อให้ทีมงานทราบและทำการลบข้อความนั้นออกจากระบบต่อไป ขอขอบคุณทุกท่านที่ช่วยกันทำให้สังคมน่าอยู่ครับ