ThaiClinic.Com (http://www.thaiclinic.com/cgi-bin/wb_xp/YaBB.pl)
For MD. >> Doctor Room l ห้องพักแพทย์ >> รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
(Message started by: doreus on 01/15/18 เวลา 18:28:30)

Title: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย doreus on 01/15/18 เวลา 18:28:30
พอดีสงสัยเกี่ยวกับจำนวนcalories คืออาหารที่เรากินเข้าไปมันมีหน่วยเป็น kcal  แต่ออกกำลังกายนี่ มันมีหน่วยเป็น cal 
คือออกกำลังกายแล้วท้อมากกินแป้ง1กรัม(ซึ่งเป็นไปไม่ได้) ต้องออกกำลังกายหลายวันเลยถึงจะได้ เลยอยากทราบเกี่ยวกับ kcal และ cal ครับมันตามนั้นจรีิงๆเหรอแล้วส่วนเกินที่ใช้มันหายไปไหนหมด

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย Alice on 01/15/18 เวลา 19:19:59
รอด้วยค่ะเฮีย หนูเองหลังจากลงไปครั้งก่อน ตอนนี้เริ่มมาอีกละ  :'(

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย doreus on 01/15/18 เวลา 21:40:13
สู้ๆน้อง Alice. สู้ไม่ไหวก็ไปกลืนบอลลูนกันมะ

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย dysthymia on 01/15/18 เวลา 21:54:37
Cal = Kcal
Kcal = 1,000 cal
ดูที่อักษรตัวใหญ่
Cal = 1,000 cal

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย doreus on 01/15/18 เวลา 22:14:04
อ่าวจริงดิ. ขอreference หน่อยได้มั้ยครับ เพิ่งทราบจริงๆ

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย doreus on 01/15/18 เวลา 22:21:25
http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/calorie.     เจอและ เรียกว่า great หรือLarge calorie นี่เอง โง่มานาน

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย doreus on 01/15/18 เวลา 22:35:03
แต่ก็ยังงง อยู่ บางที่ใช้basal metabolic rate 1421 calories/day บางที่ก็1412 kcal /day คือทางออกกำลังกายนี่มันให้เมือนกันเลยใช่ป่ะครับ
จะได้ไม่สนใจละ

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย Alice on 01/15/18 เวลา 23:25:19

on 01/15/18 เวลา 21:40:13, doreus wrote:
สู้ๆน้อง Alice. สู้ไม่ไหวก็ไปกลืนบอลลูนกันมะ


จะดีหรอคะเฮีย หนูนี่ไม่กลัวน้ำท่วมละ มีห่วงยางเป็นชั้นๆเลยอ่า
เหมือนจะภูมิใจน้ำตาไหลพราก :'(

Title: Re: รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ
ส่งโดย brownie on 01/16/18 เวลา 15:57:33
แคลอรี่ แคล ที่เราพูดกันติดปากมันคือ kcal ทั้งนั้นแหละครับ
ผู้ใหญ่ต้องการ 1500-2000 kcal
คาร์โบไฮเดรต 1 g ให้พลังงาน  4 kcal
พวกข้างห่ออาหาร ที่บอกก็คือ kcal  ทั้งนั้น



ThaiClinic.Com . All Rights Reserved.