แจ้งลบกระทู้ แจ้งเมื่อมีคนตอบกระทู้นี้ แนะนำกระทู้นี้ Print

 หัวข้อ 37479: - - แนะนำยาช่วยนอนหลับด้วยครับผม  (จำนวนคนอ่าน 1067 ครั้ง)
« เมื่อ: 02/24/19 เวลา 14:41:21 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

ระยะหลัง ช่วง 4-5 เดือน
เวลาอยู่เวร ถูก notify ดึกๆ แล้วนอนไม่หลับเลยครับ
 
นอนพลิกตัวไปมา
พยายามข่มตานอน
 
ไม่สำเร็จครับ นอนไม่หลับ
 
ตาสว่างถึงเช้า
 
กลางวันทำงานก็เพลียๆ
 
 
ผมเป็นคนไม่ทานกาแฟครับ  
เลยง่วงมึนมากตอนกลางคืน
 
เคยลองกิน melatonin มันไม่ช่วย
 
 
รบกวนแนะนำ ยาช่วยนอนหลับด้วยครับ
 
ขอบคุณครับ
ส่งโดย: built
สถานะ: Full Member ***
จำนวนความเห็น: 119  
   
49.231.7.*


« ความเห็นที่ #1 เมื่อ: 02/24/19 เวลา 18:02:53 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

เป็นโรคครับ ปรึกษา นิวโร หรือ จิตเวช ออกใบรับรองการเจ็บป่วย ยื่นรพ.ไม่รับเวร แล้วไปหารายได้ทางอื่นครับ
ส่งโดย: doreus
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 10510  
   
171.98.74.*


« ความเห็นที่ #2 เมื่อ: 02/24/19 เวลา 22:23:46 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

mme too
now i stop work on night shift and take care my self ka

ไม่เคยลี้หนีใจผู้ใด แรงมาเราก็แรงไป
กัดแกร่งแย่งชิงก้อนเงิน จนพบกับนาย . . .
ส่งโดย: SantaNiCo female
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 1169  
   
182.52.126.*


« ความเห็นที่ #3 เมื่อ: 02/24/19 เวลา 22:52:09 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

ไม่ มิดด้า    ก็   เอาป้า  เลย โง่ๆ
 
ฉุกเฉินดีจริงๆนะผมใช้อยู่จริงๆ ๆ

พึงปฏิบัติต่อผู้อื่น เหมือนดังปฏิบัติต่อตนเอง
ส่งโดย: เฮโรแห่งอะเล็กซานเดรีย male
สถานะ: Junior Member **
จำนวนความเห็น: 57  
   
223.24.186.*


« ความเห็นที่ #4 เมื่อ: 02/25/19 เวลา 16:06:34 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

ยานอนหลับของผมคือnetflix 555  
ดูจนหลับคาจอเลย

ส่งโดย: น้ำเน่าในเงาจันทร์ male
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 5943   Email
   
110.77.137.*


« ความเห็นที่ #5 เมื่อ: 02/25/19 เวลา 18:46:40 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

แนะนำออกกำลังกายครับ.   อยู่เวรจะได้ฟิตและนอนหลับ
ส่งโดย: crv01
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 1909  
   
182.232.2.*


« ความเห็นที่ #6 เมื่อ: 02/25/19 เวลา 22:54:53 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ


 
หากยังไม่มีทางเลือกมากนัก
 
มุ่งมั่นทำงานครับ ไม่หลับก็ไม่หลับ ไปนอนชดเชยอีกวันเอา
 
ทำด้วย massive action ใส่คุณภาพเข้าไป ทุกขั้นตอนการทำงาน
 
คนอื่นเขาทำ 80-100% เราใส่ 110%  
 
จ่ายความพยายามมากขึ้น 3-4 เท่า เพื่อสั่งสมบารมี
 
เงินจะวิ่งตามมาเอง คู่ควรกับคุณค่าของเรา
 
ระหว่างนี้ออกกำลังกายไป ปัญญามันจะเกิด ช่องทางจะเปิดออก
 
เก็บเงินไป วางแผนให้เงินช่วยทำงาน  
 
ค่อยๆให้ น้องๆ อยู่เวรแทน แล้วTop up ให้คุ้มค่า อย่าเสียดายเงิน
 
ใช้ชีวิตอย่างนี้ เต็มที่ 10 ปี
 
Fade เหลือแต่ที่เราทำแล้วสนุกจริงๆ พอ มีรายได้ทางอื่นมาชดเชย
ส่งโดย: <<GOOD LIFE<<
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 830  
   
182.53.113.*


« ความเห็นที่ #7 เมื่อ: 02/26/19 เวลา 01:10:41 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

ถ้าธรรมดาก็กลุ่ม antidepressants ครับ trazodone กับ mirtazapine ครับ dose แรกหลับลึก
trazodone (50) เริ่ม 1 tab แล้วค่อยๆเพิ่มทีละ 0.5 tab ระวัง side effect priapism แต่พบน้อย
Remeron (mirtazapine) 15 หรือ 30 mg ผมเอามาละลายน้ำกิน เริ่มแค่ 7.5 mg ก็พอครับ
ส่งโดย: brownie
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 652  
   
182.232.165.*


« ความเห็นที่ #8 เมื่อ: 02/26/19 เวลา 17:23:38 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

on 02/25/19 เวลา 22:54:53, <<GOOD LIFE<< wrote:

 
หากยังไม่มีทางเลือกมากนัก
 
มุ่งมั่นทำงานครับ ไม่หลับก็ไม่หลับ ไปนอนชดเชยอีกวันเอา
 
ทำด้วย massive action ใส่คุณภาพเข้าไป ทุกขั้นตอนการทำงาน
 
คนอื่นเขาทำ 80-100% เราใส่ 110%  
 
จ่ายความพยายามมากขึ้น 3-4 เท่า เพื่อสั่งสมบารมี
 
เงินจะวิ่งตามมาเอง คู่ควรกับคุณค่าของเรา
 
ระหว่างนี้ออกกำลังกายไป ปัญญามันจะเกิด ช่องทางจะเปิดออก
 
เก็บเงินไป วางแผนให้เงินช่วยทำงาน  
 
ค่อยๆให้ น้องๆ อยู่เวรแทน แล้วTop up ให้คุ้มค่า อย่าเสียดายเงิน
 
ใช้ชีวิตอย่างนี้ เต็มที่ 10 ปี
 
Fade เหลือแต่ที่เราทำแล้วสนุกจริงๆ พอ มีรายได้ทางอื่นมาชดเชย

 
เห็นด้วยครับ วางแผนไว้ละ ภายในอายุ 40 ปี เลิกอยู่เวรดึกถาวร
ส่งโดย: megacure
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 2141  
   
184.22.241.*


« ความเห็นที่ #9 เมื่อ: 03/05/19 เวลา 19:33:43 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

  นอนไม่หลับ  ทำไง? - ทำตัวเหมือนจะตาย...
ส่งโดย: หมอเมืองสยาม
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 10628  
   
171.96.190.*


« ความเห็นที่ #10 เมื่อ: 03/11/19 เวลา 11:48:53 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

vit B complex
ส่งโดย: Auikung
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 2320  
   
223.24.153.*


« ความเห็นที่ #11 เมื่อ: 03/11/19 เวลา 18:57:53 » ตอบกลับพร้อมข้อความ แก้ไขข้อความ

หนังสือสอบบอร์ดไง เลือกมาซักเล่ม

ส่งโดย: devilmanToT @.โหมดลั้นลา
สถานะ: Executive Member *****
จำนวนความเห็น: 2121  
   
180.180.193.*


Page(s) : 1 


แจ้งลบกระทู้ แจ้งเมื่อมีคนตอบกระทู้นี้ แนะนำกระทู้นี้ Print



Reply this Topic reserved for registed member only. Register



  • ข้อความและรูปภาพที่ท่านเห็นส่วนใหญ่ ได้ถูกส่งมาจาก ทางบ้าน
    ทางเว็บไซต์ Thaiclinic.com ไม่ได้เป็นเจ้าของลิขสิทธิ์ของข้อความและรูปภาพที่ถูกส่งมา

  • ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชนและส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ
    เจ้าของเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ทั้งสิ้นเพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง
    ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง

  • ถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรมหรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล
    หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ webmaster@thaiclinic.com หรือ กดแจ้งที่ปุ่ม
    "แจ้งลบกระทู้"
    เพื่อให้ทีมงานทราบและทำการลบข้อความนั้นออกจากระบบต่อไป ขอขอบคุณทุกท่านที่ช่วยกันทำให้สังคมน่าอยู่ครับ

ThaiClinic.Com . All Rights Reserved.