|
||
|
Title: แปรงฟัน ส่งโดย lulu on 05/02/10 เวลา 14:13:20 หนูมีเรื่องสงสัยค่ะ เมื่อวานหนูส่องฟันของหนูเองค่ะ รู้สึกเหมือนมันสึก แต่เหมือนโดนลับอ่ะค่ะ แบบเหมือนเจียเพชรอ่ะค่ะ ทำนองนั้น หรือหนุแปรงฟันแรงไปอ่าคะ แต่ก่อนหนุใช้ แปรง Soft ค่ะแต่พอเปลี่ยนมาใช้ Extra soft แล้วกลับไปใช้ อันเดิมรู้สึกมันแข็งมากเลยค่ะ หนูควรลงน้ำหนักแปรงแค่ไหนคะ แล้วจุดนึงใช้เวลากี่วินาที ดีอ่าคะ |
||
|
Title: Re: แปรงฟัน ส่งโดย หมอหนิง on 05/02/10 เวลา 15:17:00 การแปรงฟัน ถ้าทำรุนแรงเกินไป หรือใช้แปรงที่ขนแข็ง ก็เหมือนการเลื่อยฟัน คนบางคน อาจมีปัญหาดังกล่าว เรียกว่าฟันสึกที่คอฟัน รักษาด้วยการอุดฟันปิดตรงนั้น ถ้าสงสัยว่าเรามีอาการดังกล่าวหรือเปล่า ต้องไปให้คุณหมอตรวจดู แต่ถ้าดูจากอายุ หนูยังไม่น่าเกิดอาการดังกล่าว เพราะต้องใช้เวลานานมาก กว่าจะค่อยเป็น ส่วนใหญ่จะเป็นในวัยผู้ใหญ่ ชนิดของแปรงสีฟันที่แนะนำคือชนิด soft ถ้าจะใช้ชนิดที่นุ่มกว่านั้น ก็คงแล้วแต่ความชอบ เพราะประเด็นสำคัญของการแปรงฟัน คือ ความถี่ของการขยับแปรงและความนาน ไม่ใช่อยู่ที่ความแรง หรือความแข็งของขนแปรงนัก (แค่ไม่ควรใช้ชนิดแข็ง เพราะจะทำอันตรายฟันจนเกินไป) ฟันสึก นอกจากเกิดจาการใช้แปรงสีฟัน ขนแข็งเกินไป ก็อาจเกิดจากการแปรงฟันแรงเกินไป และอาจเกิดจากการแปรงฟันผิดวิธี การวางขนแปรงผิดองศา ก็ได้ น้ำหนักในการแปรงฟัน ประมาณ 2 นิวตัน ซึ่งมันเป็นทางทฤษฎี ในชีวิตจริง เราคงไม่สามารถกำหนดน้ำหนักของมือได้ขนาดนั้น ฉะนั้น หลักการง่ายๆ คือ การวางแปรง 45 องศา ทิศทางเข้าหาขอบเหงือก กดแปรงเล็กน้อยจนขนแปรงบางส่วนเข้าไปในซอกเหงือก แรงประมาณนั้นน่ะค่ะ ประเด็นสำคัญ อีกอย่างของการแปรงฟันให้สะอาดคือ เวลา เราควรแปรงฟันทั้งปาก ใช้เวลาประมาณ 3 นาที แต่ละจุดที่เราวางแปรง เช่น แปรงด้านหน้าของฟันกราม ให้ขยับแปรง 10 ครั้ง หน้า-หลัง และปัด จากนั้น ก็เลื่อนแปรงมาตำแหน่งถัดไป โดยให้เหลื่อมกับตำแหน่งแรก แปรงอีก 10 ครั้ง และปัด เลื่อนไปเรื่อยๆ จนครบทั้งปาก ด้านหน้า ด้านลิ้น ด้านบดเคี้ยว เทคนิคการขยับแปรงต้องสั้นๆ ถี่ๆ ยิกๆ และทำให้ต่อเนื่องกับการปัด ฟังแล้วอาจจะงง แนะนำว่าไปให้คุณหมอตัวเป็นๆ สอนจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นค่ะ |
||
|
ThaiClinic.Com . All Rights Reserved. |